フェンネル

 
甘くスパイシーな香りが特徴的で、消化を助け胃腸に溜まったガスを抜いてくれる作用があります。便秘や胃腸の疲れがあるときに効果的です。また、利尿・発汗作用に優れていてダイエットに効くハーブとしても有名です。食後にフェンネルのハーブティーを飲むと消化を助けデトックス効果も促すのでむくみの解消にも繋がります。
料理、ハーブティー、うがい薬などにも使われています。
注意事項として妊婦は控えるようにしましょう。